Я мама двоих сыновей 7 и 13 лет и постоянно живу в страхе за их здоровье и жизнь. Каждый раз когда мы расстаемся, я начинаю «накручивать» себя и через некоторое время уже не нахожу  себе место, рисуя страшные картины несчастий с ними.  А если  приходится слышать или видеть происшествия с детьми, то  просто перестаю владеть  собой, начинается паника. Мы живем в опасном и враждебном мире, и не знаешь, откуда ждать беды, но с другой стороны я понимаю, что изолировать от опасностей сыновей я не могу. Иногда мне кажется, что моя тревога им сильно мешает, мешает она и мне. Что делать, как перестать паниковать.  Людмила, 37 лет

 Страх за своего ребенка предупреждает нас об опасности, это и есть его изначальное предназначение. Это естественное чувство, без которого мы просто не выжили бы. Проблемой он становится тогда, когда соединяется с двумя другими явлениями: живым воображением и материнским всемогуществом, которое не всегда осознается. Вначале маленький ребенок действительно зависит от мамы полностью. Все ее силы, сознательные и бессознательные включены в этот процесс. Однако ребенку нужна не только безопасность, поэтому постоянный контроль и контакт  со временем должно быть утрачены. Не сразу, не резко, но всем мамам приходится признать, что не все в их власти. И настанет то время когда, ни защитить, ни повлиять, ни даже посоветовать уже не получится. Именно поэтому изолировать ребенка от всего опасного (микробов, дурной компании и др.) – это не выход. Важно научить детей самостоятельно обращаться с тем, что опасно, потому, что мама на самом деле не всесильна и будет рядом не всегда.  Теперь, Людмила, о вашем состоянии. Вы правы ваша тревога и панические настроения не только мешают, но и вредят вашим детям. Как правило, у тревожных родителей – тревожные дети. Есть исследования, которые подтверждают, что больше других беспокоятся, пугаются и стараются контролировать каждую секунду своих детей мамы, которые находят  свое глубокое и единственное удовлетворение всех своих эмоциональных потребностей в роли «идеальной матери», но сами  чувствуют себя крайне не уверенно. Разумная осторожность потому и разумна, что не основана на  удовлетворении собственных глубоко запрятанных потребностей. Также подобную тревогу испытывают женщины, не сумевшие справиться в свои детские годы с нагрянувшим осознанием собственной смерти.  Еще одна категория женщин, страдающая подобной фобией, это те, кто   теряли своих малюток. Не важно,  были это выкидыши,  или с малышом случилось несчастье уже после  рождения. Обретая счастье материнства, такие мамы снова начинают дрожать над своими детьми. Как можно понять причин возникновения тревоги и панических настроений может быть много  и с их природой надо разбираться отдельно. Я бы порекомендовала Вам, Людмила,  обратиться к специалисту за консультацией.