Прочитав эту статью, вы найдете ответы на следующие вопросы:

Как работает психотерапия;
Как бессознательное влияет на нас;
Как ваша психотерапия влияет на  ваших близких;
Как ваша психотерапия терапия действует на вас;
Почему бывает трудно приходить на сеансы;
Почему бывает трудно говорить на сеансе;

Возможно,  многие пациенты,  первый раз переступившие порог моего кабинета задаются  вопросами: «О чем говорить в ходе психотерапии? Как это действует? Как это мне поможет?» Иногда клиент приходит, надеясь на четкие инструкции: что и в каком порядке делать, какие слова и кому говорить, что пить, с кем быть, как жить…
Но у меня нет инструкций. Я вообще не даю советов (а если человек, называющий себя психотерапевтом, дает советы, вставайте и уходите — это непрофессионал, мошенник).
 Я готова помочь вам осмыслить трудную ситуацию. Перенести душевную боль. Наметить пути выхода из кризиса. Но решения остаются за вами. В отличие от советчиков я  нацелена на то, чтобы помочь  разобраться, чего же вы на самом деле хотите – то есть, какое решение будет наилучшим именно для вас. Моя работа состоит  в том, чтобы помочь вам найти свой путь решения проблемы.
 К счастью, проходят те времена, когда у нас в России  слово «психотерапевт» для большинства людей почти неотличимо от слова «психиатр», что вызывало пугающие ассоциации  - или в лучшем случае - недоумение. Да, ситуация изменилась, но до сих пор если спросить как психотерапия работает, что психотерапевт делает и почему то что он делает, помогает пациенту вразумительного ответа нет. Люди, прочитавшие большое количество книг по психологии или прошедшие курс психотерапии и получившие реальную помощь тоже в большинстве своем затруднятся ответить на этот вопрос. Более того, если задать этот вопрос  человеку, прошедшему многолетнюю подготовку в этой обрасти, профессионально занимающемуся психотерапией, то в первый момент он растеряется. Лишь спустя некоторое время,  найдя нужные слова, тщательно подыскивая ответ, понятный собеседнику постарается объяснить, что такое психотерапия и как она работает. Я порой нахожусь в растерянности и замешательстве, объясняя новому пациенту, что же будет происходить в процессе психотерапии и как это ему поможет.